serenity flow yoga

日本語下に続く

Hello, and welcome to Serenity Flow Yoga.
My name is Shizuka Nishino, and I’m the founder, owner, and lead teacher at our English-speaking yoga studio in Daikanyama, Tokyo. I’d love to share a little bit about my journey—how I discovered yoga, why I fell in love with it, and what led me to open this space where healing and community come together.

From Yokohama to the U.S.—A Journey of Self-Discovery

I was born and raised in Japan but transferred to an international school in Yokohama as a young child after struggling with bullying in my local Japanese school. My mother recognized that I needed a different environment, and thanks to a referral from an alumnus of St. Joseph International School, I was accepted into their kindergarten program—even though I was already primary school age. I didn’t speak any English at the time, so the principal believed starting from the beginning would help me adjust.

That decision changed the course of my life. I graduated from St. Joseph and later pursued higher education in the U.S., earning degrees in Psychology and Economics from Clark University in Massachusetts.

A Career in Translation—and the Seed of Something More

After returning to Japan, I spent over 20 years working as an interpreter and translator. While I was grateful for the work, deep down, I struggled with low self-esteem and believed that translation was the only thing I was capable of doing. The only skill I truly felt confident in was my English.

Then, about 14 years ago, I discovered yoga—or perhaps more accurately, yoga found me. It started with curiosity sparked by conversations and articles. I took my first class without really knowing what to expect, and it changed everything. I was hooked. Yoga quickly became my sanctuary—the one place where I could fully be myself, free from worry and anxiety.

When Passion Becomes Purpose

Even though I couldn’t afford the time or money to enroll in yoga teacher training at the time, I never stopped practicing. I stayed committed to my mat. Over the years, that inner voice grew louder—the one telling me there had to be more to life than the monotony I was experiencing.

Then, a turning point came. My best friend from college visited Tokyo from Greece—we hadn’t seen each other in over 20 years. She instantly sensed my unhappiness and asked me a question that has stayed with me ever since:

“What if you could flourish?”

That question shook me. I began asking myself something I’d read long ago in a self-help book:
“What would I do every single day if money wasn’t an issue?”
And my answer, every single time, was yoga.

Teacher Training in Hawaii—A Dream Begins to Take Shape

I finally decided to take the leap and enroll in a yoga teacher training program in Hawaii—my favorite place in the world. At the time, I didn’t even intend to teach. I just knew I needed a change, and I hoped this experience would open a new door.

Being surrounded by nature and practicing yoga daily, a new vision formed:
What if I opened my own yoga studio?

Creating Serenity Flow Yoga: A Studio for Tokyo’s English-Speaking Community

The idea felt both exciting and daunting. Tokyo is home to many yoga studios, and I wondered how I could possibly stand out. Then it hit me: I should lead all classes in English, creating a welcoming space specifically for expats, travelers, and English-speaking residents of Tokyo.

Everything happened quickly after that. I made the decision to open a studio in January 2024 and began property hunting in July. By August, I had found the perfect space in Daikanyama, an area known for its beauty, community vibe, and large population of English-speaking residents.

I envisioned a minimalist, modern studio filled with natural light—a calming, healing space where people from all backgrounds could feel at home. I worked closely with an interior designer to bring that dream to life. Despite the challenges that come with renovations, we officially opened Serenity Flow Yoga on December 26, 2024 after a soft launch.

My Mission: Healing, Connection, and Accessibility Through Yoga

As a teacher and studio owner, my mission is simple:
To provide a welcoming, healing, and judgment-free space for anyone interested in practicing yoga—no matter their level or flexibility. I want students to feel grounded, safe, and truly at home when they walk through our doors.

Yoga has transformed my life, and I believe it can do the same for others. It’s not about touching your toes or achieving perfection—it’s about reconnecting with yourself, one breath at a time.

Thank you for taking the time to read my story. I hope it inspires you to begin—or continue—your own yoga journey with us here at Serenity Flow Yoga in Daikanyama.

“Yoga doesn’t require extreme flexibility. It just requires you to show up, breathe, and be kind to yourself.”

Namaste,
Shizuka Nishino
Founder & Lead Instructor
Serenity Flow Yoga | Daikanyama, Tokyo

ヨガインストラクターになるまでと、代官山に「Serenity Flow Yoga」をオープンするまでの物語

こんにちは。
そして、Serenity Flow Yogaへようこそ。

西野始寿香です。代官山にある英語対応ヨガスタジオ「Serenity Flow Yoga」の創設者であり、オーナー、そしてメインインストラクターです。
今日は私自身の旅路、ヨガとの出会い、ヨガに惹かれていった理由、そして癒しとコミュニティが交わるこの場所を開くに至った経緯を、少しだけシェアさせていただきたいと思います。

横浜からアメリカへ ― 自分を見つける旅

私は日本で生まれ育ちましたが、小学生の頃、地元の学校でいじめに悩み、横浜のインターナショナルスクールに転校することになりました。
母は私に合った環境が必要だと感じ、セント・ジョセフ・インターナショナルスクールの卒業生の紹介で、その幼稚園課程に入学することができました。私自身はすでに小学校の年齢でしたが、当時は英語が全く話せなかったため、校長先生は最初から始めることが適応への近道だと考えてくれたのです。

この決断が、私の人生の方向を大きく変えました。
セント・ジョセフを卒業後、アメリカのマサチューセッツ州にあるクラーク大学で心理学と経済学の学位を取得しました。

通訳・翻訳の仕事と、その奥に芽生えた想い

日本に帰国してからは、通訳・翻訳者として20年以上働きました。仕事に感謝しつつも、心の奥ではずっと自己肯定感の低さに悩み、「私にできるのは通訳・翻訳だけ」と思い込んでいました。唯一、自信を持てたのは英語力だけだったのです。

そんな中、約14年前にヨガと出会いました――もしかすると、ヨガが私を見つけてくれたのかもしれません。
きっかけは、ある会話を通じて湧いた小さな好奇心。何も知らずに受けた最初のクラスで、私は衝撃を受けました。すぐに夢中になり、ヨガは私にとっての聖域となったのです。不安も心配も手放せる、唯一自分自身でいられる場所でした。

情熱が目的に変わるとき

当時は時間にもお金にも余裕がなく、ヨガインストラクター養成講座に通うことは叶いませんでしたが、私はマットに通い続けました。
年月が経つにつれ、「今の繰り返しだけが人生ではない」という内なる声が大きくなっていきました。

そして、転機が訪れました。
大学時代の親友がギリシャから東京に来てくれたのです。20年以上ぶりの再会でした。彼女は私の不満や迷いをすぐに察し、こう尋ねてくれました。

「もし、始寿香が本当に輝いたら？」

その言葉に心が揺さぶられました。
そして、昔読んだ自己啓発本の問いを思い出しました。

「お金の心配がなければ、毎日何をして過ごしたい？」

その答えは、毎回「ヨガ」でした。

ハワイでのティーチャートレーニング ― 夢のかたちが見えてきた

私はついに決断し、大好きな場所であるハワイでのヨガインストラクター養成講座に申し込みました。そのときは、まだ「教える」つもりはなく、ただ人生に変化が欲しかった。そして、何か新しい扉が開けることを願っていました。

毎日自然の中でヨガをする中で、新たなビジョンが浮かびました。
「自分のスタジオを開くとしたら？」

Serenity Flow Yoga の誕生 ― ENGLISHヨガを東京に

そのアイデアはワクワクする反面、不安も伴いました。東京にはすでに多くのヨガスタジオが存在します。
「どうすれば私が差別化できるのだろう？」

そう考えていたとき、ひらめいたのです。
すべてのクラスを英語で行い、外国人や旅行者、英語を話す居住者が安心して通える場所を作ろう。

それからは、物事が一気に動き出しました。
2024年1月にスタジオを開くことを決意し、7月に物件探しを開始。8月には、代官山という理想的な場所に出会いました。この地域は、美しさとコミュニティ感があり、英語話者の多さでも知られています。

日当たりが良くて、ミニマルでモダンな空間、心が癒されるようなスタジオを立ち上げたいと私は思い描きました。
内装デザイナーの協力を得て、そのビジョンを形にするために店舗内装工事に取り掛かりました。内装工事ではたくさんのハードルがありましたが、困難を乗り越えて、2024年12月26日にプレオープンを経て正式にグランドオープンいたしました。

私のミッション ― ヨガを通じた癒し、つながり、そして誰もがアクセスできる空間

インストラクターでありスタジオオーナーとしての私のミッションは、至ってシンプルです。
レベルや柔軟性に関係なく、誰もが安心してヨガに取り組める、癒しと受容のある空間を提供すること。

スタジオに足を踏み入れた瞬間に、安心感と「アットホーム感」そして、癒しをもらえるような場所、生徒さん一人一人に寄り添っていき、温かい空間を作ることを目指しています。

ヨガは私の人生を変えてくれました。
そして、きっと他の人の人生も変える力があると信じています。
完璧を目指すことではなく、自分自身と一呼吸ずつつながること――それがヨガの本質です。

最後まで私のストーリーを読んでくださり、ありがとうございました。
皆様が「Serenity Flow Yoga 代官山」で、ヨガを始めるきっかけや、続ける勇気を感じていただけたなら嬉しいです。

ナマステ
西野始寿香
Founder・オーナー・リードインストラクター
Serenity Flow Yoga | 東京・代官山