New Class Starting January 2026: Pilates with Karen
We’re excited to introduce a new weekly Pilates class joining our schedule starting January 2026! 🧘♀️✨
Beginning January 2026, Pilates with Karen will be held every Sunday from 9:00–10:00 AM.
This class will be led by Karen, a certified RYT 500 yoga teacher and Pilates instructor, who brings a strong focus on mindful movement, alignment, and functional strength. Her teaching style blends precision with flow, making the class both challenging and accessible.
🟢 What to expect
- A full-body Pilates workout focused on core strength, stability, and posture
- Controlled, low-impact movements guided by breath
- Use of a Pilates ball to enhance balance, activation, and body awareness
This class is suitable for all levels, especially those looking to build strength, improve posture, or complement your yoga practice with mindful conditioning.
📍 Class Details
Pilates with Karen
🗓 Every Sunday
⏰ 9:00–10:00 AM
📌 Pilates ball provided in class
We can’t wait to welcome you to this new class. Spots are limited, so be sure to book early!
このたび、**2026年1月より新クラス「Pilates with Karen」**がスタートすることになりました✨
Pilates with Karen は、毎週 日曜日 9:00–10:00 に開催されます。
担当インストラクターは、RYT500認定ヨガ講師兼ピラティスインストラクターの Karen。
丁寧で的確なキューイングと、身体への深い理解に基づいた指導で、強さとしなやかさの両方を育てるクラスをお届けします。
🟢 クラス内容
- 体幹を中心とした全身のピラティスワーク
- 呼吸と連動した、コントロールされた低負荷の動き
- ピラティスボールを使用し、バランス・安定性・身体感覚を高めます
ヨガの練習を補完したい方、姿勢改善やインナーマッスルを鍛えたい方にもおすすめです。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
📍 クラス詳細
クラス名：Pilates with Karen
開始：2026年1月〜
曜日：毎週日曜日
時間：9:00–10:00
※ピラティスボールはスタジオでご用意します
新しい年のスタートに、ぜひ新しい動きを取り入れてみてください。
定員に限りがありますので、ご予約はお早めにどうぞ。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
