「ヨガは体の柔らかい人だけのもの」という誤解を解くことです。ヨガは派手なポーズをしたり柔軟性を高めるだけのものではなく、心の状態や思考に向き合う訓練でもあるのです。そして今この瞬間の気づきを通して、自分の心と身体に寄り添うことなのです。ヨガは究極のセルフケアであり、セルフラブであり、セルフヒーリングであり、年齢や経験レベルに関係なく実践できるものです。私は13年間ヨガをやってきて、ヨガが持つ癒しの力を身をもって体験してきました。この経験を分かち合い、ストレスを減らし、回復力を養うことで、よりバランスのとれた充実した人生を送れるように力を与えること、それが私のミッションです。
ヨガを探求したいと思う方ならどなたでも、Serenity Flow Yogaへいらしてください。様々な楽しいクラスを用意してお待ちしております！
私のクラスでは、生徒さん一人一人が身体の声に耳を傾け、呼吸に意識を向けて練習できるように指導するよう心がけています。
ヨガは生涯の旅です。ヨガが私ちに教えてくれる本質は、ヨガマットの上ではなく、その外での生き方にあります。意識的な呼吸。意識的な存在。シンプルに考えよう。Qué será será（なるようになるさ）！
(Classes available in English, Portuguese, and Spanish)
数年前、アラブ首長国連邦でヨガに出会い、そこから私のヨガの旅が始まりました。その地でヨガを深く学び、インストラクターとしての道を歩むことを決意しました。
私のクラスでは、すべてのレベルの方が安心して参加できる、インクルーシブで魅力的なヨガ体験を大切にしています。身体のアライメントや調整を重視しながら、心の安定や内面のつながりにもフォーカスしています。常に、心と身体のつながりを深めることを目指し、ヨガを通じて支え合えるあたたかなコミュニティづくりを大切にしています。
心と身体のバランスこそが幸せな人生につながると信じています。私のクラスでは、楽しくチャレンジングなヨガのシークエンスに加え、瞑想、呼吸法、そしてヨガ哲学にも重点を置いています。身体だけでなく、心も柔軟にしていくことを大切にしています。
オーナーからのメッセージ
Serenity Flow Yogaを設立したのは、誰もが自分の居場所を感じられる、温かくインクルーシブな環境を作りたいと思ったからです。外国人が言葉の壁なく自身の健康に集中できる場所を探そうとしても、なかなかうまくいかない。そういった課題から、彼らが本当に理解されていると感じられる空間を提供しようと、Serenity Flow Yogaをオープンしました。
私は幼い頃日本のインターナショナルスクールに通い、その後アメリカのマサチューセッツ州の大学を卒業し、多文化主義、多様性、包括性を尊重する文化に触れてきました。そういった経験から、私はあらゆる民族、国籍、文化的背景を持ちながらも、志を同じくする人々が集い支え合うコミュニティを作ることができたらと思うようになりました。
Serenity Flow Yogaではレッスンは主に英語で行い、さまざまな国の人や文化に触れられるワークショップやコラボイベントも開催しています。ヨガを通して心と体の健康をつくるのはもちろん、異文化交流を通して自信と広い視野を手に入れましょう。
